运动是我们生活的一部分，运动就需要有运动鞋，从而运动鞋成为了我们日常生活中的必须品，很多人不懂得如何爱惜自己的运动鞋，每次运动完都是里晾在一边不理，其实这是很不好的习惯，下面小编带你了解下运动鞋的一些保养技巧。

最常见的做法就是运动完之后马上进行清洗，由于运动出汗比较多，导致运动鞋有水气比较容易发臭，经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。

运动鞋穿脏了，可以用刷子蘸洗涤液刷洗，刷的时候力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。浸泡时间也不要超过20分钟(真皮面的运动鞋不能在水里浸泡)，然后用清水洗干净即可。晾晒的时候不要直接放在太阳下暴晒，而应鞋头朝下鞋底靠墙放在通风阴凉的地方自然晾干，这样可以避免水浸入鞋子的发泡材料层。阳光直射或者用吹风机吹干等都会减少鞋子的寿命。洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托(纸团)撑起来，防止变形。